Figuurisõprade retseptid: kolm jooki, mis toetavad kaalulangust

Mai Maser
, Toitumisteadlane ja Tartu Ülikooli emeriitdotsent
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Foto: Ekaterina Fedotova / PantherMedia / Scanpix

Figuurisõprade peakonsultant Mai Maser jagab kolm väärt retsepti neile, kes tahavad kaalust maha võtta.

Õhtujook, mis tasandab näksimissoovi ja toetab kaalulangust

  • Näpuotsaga hakitud peterselli
  • 1 tl kaneeli
  • hakitud ingverit pöidlaotsa suurune tükk
  • 1 sl sidrunist pigistatud mahla

Pane teesõelale petersell, hakitud ingver ja kaneel. Kalla peale keev vesi ja lase umbes 5 minutit seista. sega ained omavahel ja lisa keev vesi. Pigista juurde sidrunimahl. Joo segu 1 tund enne magamaminekut.

Kiirenda ainevahetust 3 nädala jooksul

  • 4 spl õunaäädikat
  • 500 ml vett
  • 4 kaneelipulka
  • 1 tl mett

Sega kõik koostisained purgis (segu peaks seisma 8 tundi enne tarvitamist). Enne tarvitamist sega, võta 2 spl  enne sööki.

Figuurisõprade jook, mis toetab kaalulangust

  • 2 liitrit vett
  • 1 tl riivitud ingverijuurt
  • 12 värsket piparmündilehte ja 1 tl kuivatatud piparmünti
  • 1 keskmine kurk kooritud ja lõigatud tükkideks
  • 1 keskmine sidrun lõigatud tükkideks

Võta suur anum, pane sinna koostisained, sega hoolega ning lase seista külmikus kogu öö.

Joo 4-5 klaasi kogu päeva jooksul, alusta kohe hommikul enne hommikusööki.

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles