Tervise lühiuudised

Pildil mammograafiabuss. Foto: Elmo Riig

Uuringust selgus teistkordne nakatumisrisk

Taanis läbi viidud esimesest suurest populatsiooniuuringust selgus, et SARS-CoV-2 reinfektsioon on suhteliselt harv, kuid üle 65-aastastel on risk suurem. Covid-19 läbipõdemine tagas ka kuus kuud hiljem uuesti haigestumise eest ligi 80-protsendilise kaitse. Teiseks võrreldi kogu aasta lõikes nakatumise määra kõigil neil, kellel oli kinnitatud eelnev nakatumine vähemalt kolm kuud varem ja neil, kellel seda ei olnud. Tervikuna leiti samasugune kaitsemäär – 78,8 protsenti –, kuid vanuserühmas 65 ja vanemad oli see vaid 47,1 protsenti. Samas on 65-aastaste ja vanemate loomulik immuunsus suhteliselt madal. Autorid rõhutavad vajadust ka haiguse läbipõdenuid vaktsineerida. Lancet/PM

90 protsenti üld­hariduskoolide töötaja­test on vaktsineeritud vähemalt ühe doosi koroonavaktsiiniga.

Terve südamega kaasneb väiksem vähirisk

Lisaks südamehaiguste riski vähendamisele võib tervislik eluviis tähendada ka tunduvalt väiksemat vähktõve tekkimise tõenäosust, leidsid Massachu­settsi üldhaigla ja Hollandi teadlased. Neil, kellel oli uuringu alguses ideaalne südame-veresoonkonna tervis, oli väiksem tulevaste vähkkasvajate risk. «Leidsime seose südametervisliku eluviisi ja väiksema vähiriski vahel ning ka vastupidi: vähem südametervislik eluviis on seotud ka suurema vähiriskiga,» ütles kardioloog Emily S. Lau. Medical Xpress/PM

Sõeluuringutel osales oodatust vähem inimesi

2020. aastal vähendati plaanilist haiglaravi, kuid püüti säilitada sõeluuringud kui tähtsat rahvatervise tagamise meede. Emakakaelavähi sõeluuringu sihtrühma kuulus 2020. aastal 55 430 naist, kuid uuringule jõudis neist naistest vaid 22 882. Rinnavähi sõeluuringu sihtrühma kuulus 2020. aastal 81 135 naist, kellest uuringule jõudis vaid pool. Jämesoolevähi sihtrühmast, kuhu kuulus 80 060 meest ja naist, käis sõeluuringul 51 817 inimest. Kes on sõeluuringu sihtrühmas, seda saab teada www.digilugu.ee. PM

Nipid, mis aitavad kasvatada õnnetunnet

Inimesed kogevad õnne üsna erinevalt. «On inimesi, kel läheb elus hästi, kuid kes pole õnnelikud, ja vastupidi. Inimestel, kes elavad õnnelikumalt kui teised, on oskus kontrollida paremini oma negatiivseid emotsioone,» ütles Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa. «Üks oluline harjutus selle juures on tähelepanu pööramine just rõõmustavatele tunnetele.»

10 õnnehetkede suurendamise viisi:

• Aita kedagi. Hoolitse kellegi või millegi eest.
• Pühenda aega lähedastele ja sõpradele. Võta aega jutuajamiseks.
• Ole füüsiliselt aktiivne, tee trenni, jaluta, tee harjutusi, mis sulle meeldivad.
• Vähenda teleri vaatamist ja niisama arvuti kasutamist.
• Maga ja puhka rohkem.
• Veeda rohkem aega õues, looduses.
• Tee puhkuseplaane, unista.
• Mediteeri.
• Pane õhtul kirja kolm asja, mis läks päeval hästi.
• Ole teiste suhtes positiivne, tee komplimente või kiida nende saavutusi. Naerata.

Allikas: Peaasi.ee