Märksõna : unetus

NEW SCIENTIST Selle levinud toidulisandi tarvitamine võib olla täiesti kasutu

LÕPP UNETUSELE Ekspert avaldab tavatu meetodi, mis aitab paremini sõba silmale saada

KUULA OMA KEHA Ootamatu terviserisk, mis äratuskella kasutajaid tabada võib

See ootamatu tegevus on peamine une rikkuja, kuid selle parandamiseks kulub vaid 15 minutit

12 nõuannet parema une saavutamiseks

TEADLASED See magamisasend soodustab uneapnoe teket

Ootad ikka veel und? See kaval nipp aitab kiiremini sõba silmale saada

Unepuudus võib olla raske õnnetuse põhjustaja

ETTEVAATUST Põhjus, miks ei tohi enne magamaminekut vett juua

PROOVI JÄRELE Parim poos magamiseks kuumalaine ajal

Kui uinumine võtab aega rohkem kui 20 minutit, siis proovi neid nippe

PROOVI KA Geniaalne uinumisnipp toob kahe minutiga sõba silmale

Koosmagamine parandab und

Hea uni, hea kaalunumber ja hea füüsiline aktiivsus on kui suhtekolmnurk, mis ka tegelikult toimib

Nooruses suure unevõla kasvatanud Jennifer Aniston pidi tervisega lõivu maksma

EKSPERT ON RÄÄKINUD Just seda sorti voodipesu tagab kõige magusama une

Unetud, pilgud siia! See lihtne nipp aitab kiiremini magama jääda

Tarkus kaitseb üksilduse tagajärgede eest

Ekspert selgitab, miks just naised sageli unetute ööde all kannatavad

Loe, milliseid emotsioone mõjutab vähene uni

Neuroteadlane: kohviuinak on tõhusam kui pidev kohvi kaanimine

Masturbeerimine leevendab koroonasümptomeid

RETSEPT Uinumist toetav smuuti ja miks see töötab

PROOVI KA See lihtne õhtune häkk aitab sul kiiremini ja paremini uinuda

Arst selgitab, kuidas saavad hommiku- ja õhtutüüpi inimesed und parandada

Uneekspert Kene Vernik avaldab enimlevinud põhjused, miks me öösiti und ei saa

Ei saa und ja magad halvasti? See puuvili lahendab su probleemid

Spetsialist selgitab, millised on levinumad unehäired ja kuidas neid kontrolli alla saada

Ootamatu seos une ja diabeedi vahel