/nginx/o/2021/01/12/13571873t1h493a.jpg)
Pole saladus, et pea iga kolmas eestlane on ülekaaluline. Et teada saada, mida kuulus Stockholmi dieet endast tegelikult kujutab ja kas lühikese aja jooksul on võimalik kergesti kaalu langetada, palusime Victoril see järele proovida. Viktor Khrustalev on saavutatud tulemuse üle endiselt üllatunud – ta kaotas kiiresti ja vaevata 16 kilogrammi.
Millised on teie eelmised kaalulangetuse kogemused?
Ma polnud kunagi järginud ühtegi dieeti. Olen vana kooli mees, kes pole seni sellistesse asjadesse uskunud. Seda ei tohiks võib-olla üldse öelda, kuid olin veendunud, et kõik dieedid ja nende toiduvalik on rohkem mõeldud naistele ning mehed peaksid sööma kõike. Selle filosoofia järgijana leidsid lisakilod mind üsna lihtsalt üles.
Rääkige meile, miks otsustasite kaalu langetama hakata?
Te õpite oma välimusega elama, sest ülekaalulisus ei teki hetkega. Panete seda tähele siis, kui vaatate vanemaid fotosid või kuulete seda tõeliselt sõbralt, kellega pole paar aastat kohtunud. Mõne aja pärast pole see enam ainult kaalu küsimus. Veendusin ise, et väga kiiresti tekivad terviseprobleemid: vererõhk tõusis ja sageli kannatasin peavalude käes.
/nginx/o/2021/01/12/13571875t1hdfd9.png)
Miks valisite Stockholmi dieedi?
Olin kuulnud Stockholmi dieedist ja näinud Internetis pealkirju, kuid ma ei uskunud, et see dieet võiks minu probleeme lahendada, mistõttu ma ei pööranud sellele suurt tähelepanu. Siis hakkas minu ämm ootamatult järgima Stockholmi dieeti. Tema tulemused ja tagasiside ei saanud jääda märkamata. Ma nägin, et iga kord, kui kohtusime, oli ta muutunud ning tundis end väga hästi ja kiitis oma head tervist. Ma ei ole inimene, kes usub reklaamidesse ja jookseb nende õpetusel kohe poodi, kuid siis oli mul silme ees usaldusväärne tulemus. Eks mind kannustas ka jonnakus – kui mu ämm suudab seda vaevata teha, miks siis mina ei suuda? Selgus, et suudan ja kuidas veel!
Kuidas järgisid plaani?
/nginx/o/2021/01/12/13571878t1he1d7.png)
Tegin veebisaidil testi ja sain tulemused ning võimaluse valida, millal alustan dieediga. Keegi ei küsinud minult midagi, pidin vaid selgelt kirjutatud juhiseid järgima. Sain hõlpsalt osta vajalikke tooteid ükskõik millisest poest ja minu üllatuseks hoidsin õigesti toitudes kokku ka raha.
Põnevusega astusin igal hommikul kaalule ja tulemused olid tõesti uskumatud: esimese nädalaga kaotasin iga päev umbes kilogrammi. Ma ei suutnud seda uskuda, sest päevad möödusid tavaliselt, ei olnud tunnet, nagu oleksin terve päeva pidanud elama mõne porgandi ja salati peal – mulle koostatud toitumiskavas olid hõlpsasti tehtavad ja maitsvad toidud. Tundsin kogu aeg, et kõht on täis. Toit on nauding ja ma ei pea seda üldse endale keelama. Tunnistan, et just piirangute kartus takistas mul dieeti alustada. Ma soovitaksin isegi Stockholmi dieeti mitte nimetada dieediks, kuna see sõna võib paljusid eemale peletada. Arvan, et see on lihtsalt maitsvatest toitudest koostatud toitumiskava, mille kogenud spetsialistid on hoolikalt kokku pannud ja mis annab seetõttu tulemusi. Olen näinud, kuidas mu tuttavad soovivad kaotada liigseid kilosid ja higistavad jõusaalis, kuid tulemusi pole. Kõik on üllatunud, kui ütlen, et saavutasin oma kaalu ilma jõusaalita.
/nginx/o/2021/01/12/13571880t1h9c5e.png)
Muidugi on peamine ja kõige märgatavam muutus see, mida peeglist näen. Hea välimus lubab olla enesekindlam igas olukorras, ükskõik kui imelik see minu aastates kõlab. Kuid see, mis kellelegi teisele välja ei paista, on tervise paranemine: mul on suurepärane enesetunne, mu vererõhk on normaliseerunud ja seletamatud peavalud kadunud. Ma olen ikka sama vana, kuid järgides selles programmis mõnda lihtsat näpunäidet, on mul tunne, et ma pole kaotanud mitte ainult 16 kilogrammi, vaid ka 16 aastat nooremaks muutunud ja passis olevad numbrid on jälle lihtsalt numbrid. Päevad on muutunud pikemaks ja enam pole tunnet, et midagi ei saa või viitsi teha.
Mida soovitaksite neile inimestele, kes üritavad kaalust alla võtta?
Salenemine on võimalik! Peate lihtsalt mõistma, kuidas seda õigesti teha. Enda ümber ringi vaadates näen, et paljudel on kaaluga probleeme. Valige oma eesmärkide saavutamiseks end juba tõestanud nõustajad. Alguses tundub väga keeruline oma elustiili muuta, kuid kui hakkad järgima Stockholmi dietoloogide nõuandeid, selgub, et muutus on väga väike, kuid tulemus märkimisväärne. Just tulemus oli minu jaoks suur üllatus ja see, kui lihtne oli seda saavutada. Viimane oli ka põhjus, miks nõustusin oma kogemusi teistele jagama.
See pole lihtsalt üks järjekordne dieet, vaid teie otsus paremini elada – ilma lisakilodeta. ALUSTAGE NÜÜD JA KOHE tasuta testiga
