/nginx/o/2023/12/21/15794562t1h1ae2.jpg)
/nginx/o/2023/12/21/15794564t1hdfce.jpg)
/nginx/o/2023/12/21/15794565t1hf7a5.jpg)
/nginx/o/2022/12/19/15034669t1h0b91.jpg)
Spordiklubi Võimla
Leia endas võitleja!
Otsid põnevaid väljakutseid, aga ohutut treeningkeskkonda? Soovid treenida mitmekesiselt ja efektiivselt? Tahad parandada oma füüsilist vormi, õppida möödaminnes veidi enesekaitset ning leida uusi sõpru?
Seda kõike pakub spordiklubi Võimla - Eesti vanim ja Tartu suurim brasiilia jiu-jitsu (BJJ) ning sportliku vabavõitluse (MMA) klubi. Armastame, treenime ja edendame võitlussporti aastast 2004.
Parim koht võitlusspordiga esimest tutvust teha on Võimla baaskursustel, mis toimuvad 3-4 korda aastas ja kestavad 10 nädalat.
Maasvõitluse baaskursus keskendub vastase kontrollimisele ja alistamisele liigeslukkude, valuvõtete ning kägistuste abil. Õpid, kuidas maas põgeneda halbadest asenditest ehk kinnihoidmisest ning kuidas saavutada häid asendeid, et vastast alistada.
Püstivõitluse baaskursusel omandad poksi, kikkpoksi ja Tai poksi põhioskused suunitlusega sportlikule vabavõitlusele (MMA). Kursusel õpid lööma nii käte kui jalgadega ning end nende löökide eest kaitsma, võitlusdistantsi tunnetama ning tutvud ka taipoksist tuntud lähivõitluse haaretega.
Baaskursuste süsteem, kus kogu grupp alustab koos ning liigub ühiselt edasi, on meie liikmete seas palavalt armastatud. Kursuse lõpuks tekib kokkuhoidev sõpruskond, kellega koos edasijõudnute treeningutel jätkata.
Võimlasse on oodatud treenima täiskasvanud ja noored alates 15. eluaastast (k.a). Meie klubis treenib inimesi igalt elualalt, vanuserühmast ning erineva füüsilise vormiga.
Kohtumiseni matil!
Peloton MTÜ
Pelotoni Jalgrattaklubi on Tartus Tähe tänaval tegutsev klubi, kus põhilised 2 suunda on maantee ning BMX. Klubi on tegustenud üle 10 aasta ning tegeleb aktiivselt nii noorte, sportlaste, kui ka veteranidega. Selle kinnituseks oleme Eesti Jalgratturite Liidu reitingu alusel nii parim maanteeklubi kui ka BMX klubi 2022 aastal.
Gruppide täpsem tegevuskirjeldus:
Maantee osa juhendab ja manageerib Jörgen Matt. Jörgen ootab trenni noori vanuses 10-22 eluaastat. Trennid on mitmekülgsed ja vaheldusrikkad. Sügisel, talvel tegeleme rohkem üldfüüsilise ettevalmistusega. Üldfüüsiline sialdab jooksu, pallimänge, jõusaali, matku, suusasõite ning ujumist. Kevadest alates oleme põhiliselt maanteel, kuid aeg-ajal teeme ka maastiku- ning cyclo-crossi trenne. Osaleme praktiliselt kõigil Eesti kalendri võistlustel. Lisaks käime ka Lätis. Käime ka erinevates laagrites nii Eestis kui välismaal. Juba 10 aastat iga kevad käib klubi Hispaanias päikese all kilomeetreid kogumas. Sügisel osaleme Eesti cyclo-crossi karikasarjas, mis on maanteeratturitele ideaalne võimalus võimekust ning osavust parandada.
Bmx krossi gruppe juhendab Ardo Oks. Ardo ootab enda gruppidesse 6-11a noori poisse ja tüdrukuid. Bmx kross arendab terve keha lihaskonda ja parandab noorte kordinatsiooni. Treeningud on mitmekülgsed - talviti on meil rohkem üldfüüsiline hooaeg (käime jooksmas, sõidame rattaga rullidel, teeme jõutrenne ja mängime palli) ja suviti on meie peamine hooaeg kus enamus trennid mööduvad bmx krossi ratastel.
Lisavõimalusena lõime see aasta ka multigruppi (BMX ja maantee mõlemad). Grupi idee on just pakkuda erinevaid treeninguid aastaringselt. Trenni ootame noori vanuses 7-13.
Tartu Budoklubis saab õppida võitluskunste
Võitluskunstihuvilisi on Budoklubis erinevas vanuses – klubi juunioride grupi noorimad õpivad alles esimeses klassis, täiskasvanute grupist leiab aga ka hilisemas keskeas harjutajaid. Trenni oodatakse lapsi alates seitsmendast eluaastast, aga vanuse ülempiiri polegi, sest kui tahad ja jõuad kaasa teha, siis järelikult ongi õige vanus.
Treeningutel käib koos vahva kirju seltskond: on õpilasi, tudengeid, IT-gurusid, kunstnikke, pereemasid, arste, politseinikke, professoreid, mehaanikuid, ärimehi ja muusikuid.
Enamasti tullakse trenni enesekaitse pärast ja enesekaitse õpetamist võetakse Budoklubis tõsiselt. Harjutatakse nii löömist kui löökide kaitset, heitmist, kukkumist, maasvõitlust ja võitlust relvaga vastase vastu. Asja juurde käib muidugi üldfüüsiline treening ja ka õpetus sellest, mida, millal ja miks teha tohib. Paraneb füüsiline vorm, keskendumisvõime ning tähelepanu, boonuseks eduelamus millegi uue õppimisest!
Budoklubi harjutajad saavad osa treeningprogrammist, mis haarab endasse parimad nipid erinevatest võitluskunstidest. Õppides samaaegselt nii karated, judot, jiu-jitsut, krav maga’d kui silat´it kujundate just oma võimetele ja eeldustele vastava võitluskunsti stiili. Lisaks käsivõitlusele saab Budoklubis õppida ka võitlust erinevate relvadega – nii vanade ja idamaistega kui tänapäevastega.
Hea on teada, et Budoklubi pehme põrandaga saalis on olemas kõik vajalik enesekaitse õppetunni või koolituse tegemiseks ja koolitusi tellivad nii kaitseväelased, politseinikud, naiskodukaitsjad kui turvafirmad.
Kevadine treeninghooaeg algab Budoklubis 9. jaanuaril ja uued huvilised on kasvõi kohe jaanuaris – proovitrenni saab nime kirja panna Tartu Budoklubi kodulehel.
Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi
Emajõe ääres asuv Tartu Ülikooli Akadeemiline spordiklubi on Tartu suurim spordikeskus, kus treenivad nii harrastajad, tippsportlased kui tudengid. Spordiklubi nimel ei tohi lasta ennast hirmutada, sest Tartu Ülikooli spordihoones treenimiseks ei pea olema akadeemik.
Lisaks jõusaalile ja mitmekülgsele rühmatreeningute valikule (LesMillsi treeningud, jooga, ringtreeningud poksisaalis, jumping ja paljud teised) leiab spordihoonest ka harrastajatele mõeldud treeningruppe - sulgpall, poks ja lauatennis ning ka Eesti esimese roundneti trennigrupi. Treeningute valik ja tunniplaan on nähtavad fitplan.ut.ee lehel.
Tartu suurimas spordiklubis on võimalik kasutada ka kergejõustikuhalli, mis on talveperioodil jooksmiseks kordades mõnusam kui jooksulint. Rühmatreeningud toimuvad kahes saalis, jõusaal laiub kolmel korrusel. Kolmanda korruse jõusaal sai hooaja alguses ka täiskomplekti uusi Technogymi seadmeid, mis võimaldavad esimesena Eestis MyWellness äpi abil virtuaalselt treeningkava järgida.
Ülikooli spordiklubina tähtsustame teadlikku treenimist ja pakume UT Sport+Elustiili paketti, mis võimaldab ligipääsu kogu spordiklubi treeningutele ja sisaldab ka kord kuus tasuta personaaltreeningut või toitumisnõustamist. Lisaks saab paketiga kasutada toitumise jälgimiseks Elustiili äppi ning saada MyWellness äppi treeneri poolt koostatud treeningkava. Rohkem infot pääsmete ja hindade kohta leiab siit.
Spordiklubiga liitumisel ei ole klient kohustatud ennast lepinguliselt siduma, vaid saab oma pääsmete ostud ise ajastada.
CrossFit Tartu
Kui sa tahad oma igapäevases elus teha, jõuda ja olla rohkem, siis vali CrossFit. Kui sa soovid kuuekümneselt olla sama heas vormis nagu neljakümnene, siis vali CrossFit. CrossFit on äärmiselt efektiivne treeningprogramm, mille abil võid saavutada mis tahes eesmärgi alates paremast enesetundest või kaalukaotusest kuni erialase sportliku sooritusvõime tõstmiseni.
Tartus ja kogu Lõuna-Eestis on ainukeseks kohaks, kus igapäevaselt CrossFit treening sinuni tuuakse, CrossFit Tartu. Oleme seda teinud juba üle kümne aasta.
CrossFit on mõeldud igaühele. Sellest treeningprogrammist saavad kasu nii inimesed, kes ei ole kunagi spordiga kokku puutunud kui ka aastaid treeninud aktiivsed sportlased. Iga treenija saab koostöös treeneriga valida endale sobiva koormuse kas siis individuaalse liikumiskiiruse, raskuste või muude treeningparameetrite näol.
Raske on leida mõnda teist treeningut, mis oleks nii mitmekülgne kui CrossFit. Iga päev ootavad treenijaid ees eelnevatest päevadest erinevad harjutused, treeningülesanded ja väljakutsed. Kasutame harjutusi, mis arendavad nii treenija tervise kui oskustega seotud kehalisi võimeid. Meie juures treenides ei saa sa mitte ainult tugevamaks, kiiremaks, vastupidavamaks, vaid ka osavamaks.
Treeningud on juhendatavad ja toimuvad väikestes gruppides, mis võimaldab treeneril treeningu vältel anda igale treenijale korduvalt tagasisidet ja nõuandeid. Meil ei ole treeningsaalis peegleid. Treener saab oleme sinu peegel!
Kaastreenijad on CrossFit-i „salarelv“. Kuigi treeningu vältel valib igaüks endale individuaalse treeningkoormuse, motiveerib grupiga koos treenimine oluliselt enam kui üksi pingutamine.
Treeningutega alustamiseks leiad info siit.