:format(webp)/nginx/o/2017/09/14/7100821t1h3649.png)
/nginx/o/2025/04/29/16808742t1h6f42.jpg)
Kipume iga päev kiirustama, aga see ei peaks takistama meil tervislikku ja maitsvat toitu nautimast. Ka kibekiirel päeval peaksid meil käeparast olema teadlikud toitumisvalikud. Soovitame igapäevasesse rutiini lisada ka Bonduelle’i suupisted, mis on nii maitsvad kui ka toitvad. Meie suupisted sobivad ideaalselt neile, kellel on soov saada kiire energialaks ja tarbida kvaliteetseid, kasulikke toitaineid. Arutagem, millised kiired suupisted on igal kellaajal sobivad.
Magusad ja krõmpsud: Bonduelle’i mais
Bonduelle’i konservmais on juba kasutusvalmis ja sobib seega just neile, kelle päevad mööduvad kiires tempos, kuid kes ühtlasi soovivad ka kvaliteetselt toituda. Mais on looduslikult magus ja ei sisalda lisatud suhkruid ega säilitusaineid, seega võib selle ohutult lisada tervislikumatesse salatiretseptidesse või kasutada seda lisandina põhiroogade kõrvale. Lisaks tasub Bonduelle’i maisi käe- või seljakotis kaasas kanda ka sel põhjusel, et see ei vaja erilisi säilitustingimusi ja on kohe kasutusvalmis.
/nginx/o/2025/04/29/16808743t1h5ecb.png)
Kui aga soovite oma menüüd mitmekesistada, võib appi võtta kiired suupisteretseptid, näiteks maisikoogid tzatziki-kastmega, mis ei ole üksnes maitsvad, vaid saavad ka kergesti valmis. See teeb teie päeva veelgi maitserikkamaks ja lisab kevadise kerguse. Itaalia köögi austajatele soovitame proovida lihtsat ja kiiret bruschetta retsepti, millele võib lisada eri koostisosi, näiteks Bonduelle’i maisi, lisades sellele klassikalisele suupistele veel ühe kevadise ja värskendava nüansi.
Suupisted Bonduelle’i hernestega
Veel üks universaalseimaid suupistevalikuid – Bonduelle’i rohelised herned. Herned ei ole üksnes maitsvad, vaid ka toitvad – need sisaldavad rikkalikult taimevalke, kiudaineid, vitamiine ja mineraale, mida vajame igapäevase energiavaru taastamiseks. Ülipopulaarne ja lihtsasti kõikjal kasutatav on hernevõie, mis on maheda maitse ja värskendava aroomiga. See sobib ideaalselt täisteraleiva või kreekeritega ning ka dipina värskete köögiviljade kõrvale.
/nginx/o/2025/04/29/16808745t1h1b00.jpg)
Herned sobivad oivaliselt eri roogade koostisosaks – salatitest kuni pearoogade garneeringuni. Need lisavad värvikust, värskust ja suurendavad toiteväärtust ning nõuavad minimaalset ajakulu. Ja peamine tegur: see on üks koostisosi, mida tasub alati tagavaraks hoida, kui vajame kiiret, kuid tervislikku vahepala või roale lisandit.
Muud maitsvad suupisted kiirustajatele
Näljatunne võib tabada ootamatult ja selleks tasub varuda ka teisi lihtsaid ja toitvaid lahendusi. Üks selliseid on: marineeritud šampinjonid. Nimetatud seentel on lisaks neile iseloomulikule kergelt hapukale maitsele ka üsna suur toiteväärtus: need sisaldavad kiudaineid, taimevalku ja B-vitamiine. Šampinjonid sobivad ülihästi eraldiseisvana kiireks vahepalaks, salatilisandiks või koguni tavapäraste kastmete või lihalisandite asemel võileibade katteks.
Shutterstock
Marineeritud šampinjonid ei vaja täiendavat ettevalmistust – lihtsalt avage purk ja nautige. Pikema säilivusaja tõttu on neid mugav kapis või külmkus hoida, et valmis suupiste oleks alati käepärast, kui söögitegemiseks napib aega. See on üks universaalseid ja praktilisi alternatiive, mis tagab nauditava maitse, kui tuleb lahendus leida kohe siin ja praegu – nii endale kiireks suupisteks kui ka ootamatute külaliste saabudes. Marineeritud šampinjonid on muutumas üheks enamvalituks, uueks populaarseks suupisteks – maitsvad, mugavad ja millal tahes sobivad.
Kui vajatakse kiiret ja toitvat suupistet, peaks olema käepärast selliseid tooteid nagu Bonduelle’i konservmais ja -herned või siis marineeritud šampinjonid. Kõik tooted on kasutusvalmid ja nende valmistamine ei nõua lisaaega ega -vaeva. Oleme veendunud, et Bonduelle’i tooted sobivad suurepäraselt kasutamiseks eri retseptides, kuid neid saab julgelt nautida ka hetkedel, kui ootamatult tekib näljatunne. Kui kevad on hoos ning tahaks rohkem kerget ja värsket toitu, siis tasub oma toidusedelit rikastada värvikate köögiviljade ja kiiresti valmivate toitvate suupistetega. See on lihtne meetod ka kiire elutempo korral enesetunnet turgutada.