:format(webp)/nginx/o/2023/02/09/15128821t1h42a6.jpg)
/nginx/o/2025/06/10/16911867t1h00fa.jpg)
Sotsiaalmeedia on täis erinevaid tervise- ja ilunippe, millega enda tervist turgutada. Mõni soovitab talisuplust, teine räägib supertoitudest, kolmas tutvustab aga mediteerimissaladusi. Tihtipeale unustatakse aga ära üks tähtsamaid tervise alustalasid, mis parendab ajutegevust, südametervist ning teeb isegi nahka kaunimaks – see on loomulikult uni. Uue Huawei Watch Fit 4 nutikellaga on võimalik und võimalikult täpselt jälgida ja mõista.
„Kosutav uni on produktiivse päeva alus, mistõttu tasub eelneval õhtul voodisse minnes ja hommikuäratust sättides läbi mõelda, kui palju und keha vajab,“ sõnab tehnoloogiaekspert ja Huawei koolitusjuht Jekaterina Mishina. „See sõltub loomulikult paljudest muutujatest, millega Huawei Watch Fit 4 ka arvestab. Kui inimene on teinud korralikult trenni, vajab ka keha taastumiseks rohkem aega. Huawei Watch Fit 4 reageerib sellele, soovitades kasutajale kindlat arvu puhketunde, et keha saaks enne järgmist füüsilist tegevust täielikult välja puhata,“ jätkab ta.
Huawei Watch Fit 4 on enamat kui pelgalt unetundide jälgija. Lisaks sellele funktsioonile suudab nutikell analüüsida ka kasutaja öist hingamissagedust ja hingamiskatkestusi, aidates tuvastada ja kaardistada võimalikke uneapnoe juhtumeid. Peale hingamissageduse on olulised näitajad magades ka vere hapnikusisaldus (SpO2) ja südamerütmi varieeruvus (HRV). Mida sagedamini vere hapnikusisaldus langeb ja mida madalam on südamerütmi varieeruvus, seda suurem on hingamiskatkestuste tõenäosus une ajal, mille tõsisemal ilmnemisel peaks pöörduma professionaali poole.
/nginx/o/2025/06/10/16911870t1hae8c.jpg)
Kui südamerütmi varieeruvus tekitab murepilvi, on võimalik Huawei Watch Fit 4 Pro abil sooritada EKG. „Selleks, et hoida oma südametervisel silm peal, on võimalik teha EKG-mõõtmisi pea igas kohas, igal ajal,“ räägib Mishina. „Kell saadab mõõtmise järel andmed telefonirakendusse, mis annab detailse ülevaate südametegevusest. See on oluline, et juba varajases faasis hakata tegelema potentsiaalsete südamehädadega,“ selgitab tehnoloogiaekspert, rõhutades aga ka seda, et probleemide või küsimuste puhul tuleb siiski konsulteerida arstiga.
Lisaks südametervisele arvestab Huawei Watch Fit 4 ka naise kehaga. Kell analüüsib kasutaja menstruaaltsüklit ning toob igakuiselt kalendris välja ka viljakusakna. Just selle jaoks mõõdab kell öösel nahatemperatuuri, vere hapnikusisaldust ning pulssi.
Paljude jaoks tundub tavalise nutikellaga magamine ebamugav – kell võib olla liiga raske, liiga paks või lihtsalt segav. Lisaks kestab paljude nutikellade aku vaid paar päeva, mis tähendab, et neid tuleb laadida just siis, kui sooviks uneandmeid koguda. Mishina sõnul Huawei Watch Fit 4 seeria puhul selliseid muresid ei teki. “Kui kell magades segab, on see tavaliselt kas liiga raske või liiga paks,” ütleb ta. “Watch Fit 4 kaalub ainult 27 grammi ja on 9,5 millimeetrit paks, Watch Fit 4 Pro on veidi raskem – 30,4 grammi ja 9,3 millimeetrit. Need on nii kerged ja õhukesed, et neid pole magades praktiliselt tunda.”
/nginx/o/2025/06/10/16911872t1hb427.jpg)
Veelgi mugavamaks muudab nende kasutamise vastupidav aku, mis võimaldab kella kanda ööpäevaringselt. “Huawei Watch Fit 4 seeria kelladega ei pea laadimist pidevalt jälgima – aktiivsel kasutusel kestab aku kuni seitse päeva ja säästurežiimil lausa kümme päeva,” selgitab Mishina. “See annab vabaduse koguda terviseandmeid ilma katkestusteta ja saada une ning üldise heaolu kohta põhjalikku teavet, mis aitab oma elustiili teadlikumalt kujundada.”