Märksõna : plank

Personaaltreener vastab: kui pikalt peaks planku hoidma, et tulemusi näha?

Professor: pikalt plankasendi hoidmine on tarbetu

Tee järele! Üheksa eri versiooni plank-harjutusest

Loe, kui kaua hoida plank-asendit, et lihaseid tugevdada

Hiinalinna potipõllumeeste hulgas on kunstnike järele suur nõudlus

Mida sööb Cher, et ta suudab 71-aastaselt viis minutit toenglamangus olla?

Video: see kuuekuune beebi on toenglamangus kauem kui sina

Tänavataies kadus saladuslikult koos planguga

Lugeja fotod: hukule määratud jalakast meisterdatud võimas valgusti

Gigi Hadidi treener paljastab modelli kõhulihaste saladuse

Kuus vaimset trikki, mis aitavad sul treeningul maksimaalset tulemust saavutada

Viis populaarset harjutust, mida tehakse valesti

Harilik viga, mida inimesed kõhulihaseid treenides teevad

Päästerõngast päästab supertõhus plank

Fotod: enam kui 50 ideed, kuidas igav aed ellu äratada

Põhjus, miks terviseekspert levinud harjutust enam ei soovita

Edvard Munchi kuulus «Karje» ilmus saetud plangule

Sammaldunud müürist sai lumivalge lõuend

Miranda Kerr: ma ei söö friikartuleid, sest need teevad mind laisaks

Meri uhtus kaldale kummalise laevaplangu

Fotograaf nägi

Fotograaf nägi

Talentide linn: nulltolerants