Suvi on parim aeg mõnusaks rulluisutamiseks, kuid et sõit kukkumise või vigastustega ei lõpeks, tuleb alustada soojenduse ja tehnika lihvimisega.
Tellijale
Mida madalamal sõita, seda ohutum on kukkuda
30. juuli 2014, 00:00
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Staatilisi venitusharjutusi üldiselt enne treeningut ei tehta, neid võib teha pärast treeningut. Eelistatud on dünaamilised soojendustreeningud – võimalusel oleks parim sissejuhatus rullisõidule 20–30-minutiline jalgrattasõit,» soovitab Rullibaasi rulluisutreener Jaan Saks.