Ultrasportlane Rait Ratasepp: söön Šveitsis kaheksa ööpäevaga ära 48 päeva toidukoguse

Rait Ratasepp mullu juunis viiekordset triatlonit lõpetamas. Foto: Margus Ansu

Tere! Olen ultrasportlane Rait Ratasepp ja seisan augustis silmitsi elu suurima väljakutsega – läbida kümnekordne ultratriatlon katkematus formaadis ning seda kiiremini, kui keegi kunagi varem suutnud on. 38 km ujumist, 1800 km jalgrattasõitu ning 422 km jooksu.

Kuni võistluse alguseni teen igal nädalal Postimehe veergudel blogipostituse, kus annan lugejatele ülevaate ultraspordi võludest, valudest ning paljust muustki. Teises blogis keskendun toitumisele, millest kujuneb nii minule kui ka minu tiimile üks suur väljakutse.

Plaanin kümnekordse ultratriatloni läbida kaheksa ööpäevaga. Minu ööpäevane energiakulu on võistlustel umbes 13 000 – 14 000 kilokalorit. Puhkeolekus, kui ma trenni ei tee, on mu päevane energiavajadus 2300 kilokalorit. Eestis tehtud viiekordse ultratriatloni põhjal võib seega öelda, et mul tuleb kaheksa ööpäevaga ära süüa 48 päeva toit.