Hea uni tuleb rutiini ja rahuga

Elina Randoja
, reporter
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Foto: Ove Maidla

Kadedaks teevad need õnnelikud, kes õhtul pikali heites kohe uinuvad ja hommikul esimese äratuse peale voodist välja vupsavad, kui endal vähemalt üks neist loomulikest toimingutest on hirmus raske.

Teismelisi on õnnistatud unega, mis võib saabuda igal hetkel, kui nooruk ainult suvatseb silma looja lasta. Mida vanemaks inimene saab, seda paindumatumaks muutub tema unerütm ja järsku selgub, et enam ei või endale lubada õhtust kohvi või suvalisi magamamineku aegu.

Unearst Tuuliki Hioni sõnul saabuvad muutused üldjuhul pärast 20. eluaastaid, vahel mõeldakse aga unemured hoopis üle. Näiteks võime ju arvata, et magama peaks jääma 10–15 minutiga, tegelikult loetakse normaalseks uinumise ajaks aga pool tundi.

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles